A resistência mental é crucial para atletas amadores que buscam melhorar seu desempenho e desfrutar mais dos esportes. Este artigo explora habilidades essenciais como resiliência e foco, os desafios enfrentados, como ansiedade de desempenho e autoconfiança, e os benefícios de uma resistência mental aprimorada, incluindo melhor gerenciamento do estresse e motivação. Ao entender esses aspectos,…